• Coaching
    • Coaching
    • Voorzorg
    • Verzuimpreventie
    • Trainingen
    • Externe vertrouwenspersoon
  • Reïntegratie
    • Spoor 2-traject
    • Arbeidsdeskundig onderzoek
  • Over ons
    • Ons team
    • Tarieven
    • Veelgestelde vragen
    • Gegevensbescherming
    • Voor behandelaars
    • Contact
  • Kennisbank
    • Zelfzorg
    • Blog
    • Podcast
    • Verzuimcalculator
    • Whitepapers
    • wpml-ls-flagNL
    • Login
    • Aan de slag
      • Voor medewerkers
      • Boek zelf een sessie
      • Zelfzorg
      • Voor werkgevers
      • Meld een cliënt aan
      • Plan een demo
      • Contact
    1. /
    2. Zelf aan de slag/
    3. Overgang & hormonen/
    4. Slecht geslapen, toch een werkdag
    CursusOvergang & werkles 4 van 8

    Slecht geslapen, toch een werkdag

    9 min lezen · oefeningen: de hoofd-leeg-lijst · het slaapvenster
    1Inleiding2Wat er in je lijf gebeurt (en wat niet)3De opvlieger in de vergadering4Slecht geslapen, toch een werkdag5Kort lontje, dun vel6Zeg je het op je werk? En tegen wie?7Wat écht helpt (en wat vooral goed verkoopt)8De lange adem
    een wekker die omgedraaid op een nachtkastje ligt

    Drie uur ’s nachts. Je wordt wakker met een klap, nat, het dekbed eraf. Dan het kussen omdraaien, de wekker checken (03:12), uitrekenen hoeveel je nog kunt slapen (niet genoeg) en, terwijl je daar toch ligt, de mail van gisteren nog een keer doornemen. Om half zeven gaat de wekker en om tien uur zit je in een overleg waar je een woord zoekt dat je al dertig jaar kent. Dit deel gaat over de nacht en over de dag erna. Over slapen, en over werken als het slapen niet gelukt is.


    Deze content is alleen toegankelijk voor cliënten.

    Plan een sessie

    Heb je al een account? Log dan in.

    Vorige lesDe opvlieger in de vergaderingVolgende lesKort lontje, dun vel
    gevoelszaken sterk op je werk
    Diensten
    • Gevoelszaken VóórZorg
    • Online coaching
    • Spoor 2 begeleiding
    • Arbeidsdeskundig onderzoek
    • Trainingen
    Over ons
    • Ons team
    • Tarieven
    • Veelgestelde vragen
    • Gegevensbescherming
    • Contact
    Contact
    • 06-42418787
    • [email protected]
    • Hollandsche Rading · NL
    • Ma–vr · 8:30–17:30
    © 2026 Gevoelszaken KvK Utrecht 93066570 · BTW NL866264498B01 Privacy · Algemene voorwaarden