Wat stress is (en waarom je lijf het goed bedoelt)

Stressbaan, stresskip, stressbal, stresshormoon, stressniveau, goede stress, slechte stress, chronische stress, lekkere stress, megastress. Het woord is overal, en dat maakt het niet duidelijker. In dit deel kijken we wat stress nu eigenlijk is. Kort gezegd: een gezond systeem dat op de verkeerde momenten aangaat. Als je snapt hoe het werkt, wordt het minder eng en beter bij te sturen.