Herken je dit?
- Opgejaagd gevoel
- Je werk niet los kunnen laten
- ’s Nachts liggen piekeren
- Het anderen graag naar hun zin maken, ook als je daar geen zin in hebt
- Gevoelens van machteloosheid
- Gevoelens van minderwaardigheid
- Je bent boos op jezelf omdat je het niet onder controle hebt
- Je bent je onbevangenheid van vroeger kwijt
- Je sluit je af of maakt jezelf onzichtbaar
Mijn werk groeit me boven het hoofd
Je denkt en doet zoals je dat gewend bent. Heel normaal, maar misschien niet zo normaal als het lijkt. Je moet veel ballen in de lucht houden. Zonder dat je het door hebt tast je diep in je reserves en raak je uitgeput. Je privéleven lijdt onder je werk, en je werk lijdt weer onder je privéleven.
Als zulke stress chronisch wordt, trekt je lichaam vroeg of laat aan de noodrem. Je krijgt last van uitvalsverschijnselen, slapeloosheid, piekeren, spanning in lijf, angstklachten, etc. Je zit tegen een burn-out aan. Stress wil je maar één ding zeggen: doe rustiger aan én doe de dingen anders.
Onze behandelaars laten je zien hoe je meer rust in je hoofd krijgt, prioriteiten leert stellen, belemmerende patronen doorbreekt en afrekent met perfectionisme. Zodat je weer meester wordt over jouw leven. Of doe onze burn-out test en kom erachter of je tegen een burn-out aan zit.
