online therapie + coaching
Hulpvraag
Angst en paniek
Concentratieproblemen (ADHD)
Eenzaamheid
Effectief in je werk
Hooggevoeligheid
Negatief zelfbeeld
Piekeren
Relatieproblemen
Slaapproblemen
Somberheid en depressie
Stress & burnout
Voor jezelf opkomen
Zingeving
Andere klachten…
Werkwijze
Online therapie
Online coaching
Chatbot Karl
Tarieven
Gegevensbescherming
Veelgestelde vragen
Over ons
Ons team
Voor behandelaars
Contact
Blog
Onze diensten
Mental coaching
Verzuimpreventie
Re-integratie
Trainingen
Externe vertrouwenspersoon
Zelfzorg
NL
EN
Account
/
Zelf aan de slag
/
Mindful leven
Mindful leven
Cursus – Mindful leven
1.
Inleiding
2.
Wat is mindfulness?
3.
De bodyscan
4.
Mindfulness en het 'ik'
5.
Tem je innerlijke 'aapje'
6.
Mindfulness en irrationele gedachten
7.
Mindfulness in het dagelijks leven
Blogs & artikelen
