In hypnose zijn betekent in een staat van geconcentreerde aandacht zijn. Het is dus anders dan een hypnose die je op televisie ziet. Je blijft tijdens deze sessie zelf volledig in controle, omdat het een lichte trance betreft. Het is een snelle en krachtige manier om tot inzichten te komen over wat er in je leeft. Juist dingen waar je je niet bewust van bent kunnen op bewust niveau tot klachten leiden. Tijdens deze therapie kom je tot inzicht en krijgt meer grip op je onbewuste reacties.
