Wat is therapie?
Therapie richt zich meestal op het behandelen van psychische problemen en emotionele uitdagingen. Het doel is vaak het verlichten van symptomen van mentale gezondheidsstoornissen als depressie, angst, trauma en andere psychische aandoeningen.
Therapie gaat doorgaans dieper in op de oorzaak van problemen dan coaching. In therapie onderzoek je het verleden om patronen en oorzaken van emotioneel lijden te begrijpen. Het is vaak een langduriger proces dat zich richt op heling en herstel.
15 soorten therapie uitgelegd
Er zijn een talloze vormen therapie. Hier is een greep uit de populairste vormen therapie die momenteel in Nederland uitgevoerd worden:
- ACT therapie
- Ademtherapie
- Coaching
- Cognitieve gedragstherapie
- EMDR (Eye Movement Desensitization Reprocessing)
- IEMT therapie
- Hypnotherapie
- Innerlijk-kindwerk / regressietherapie
- Mindfulness
- NLP (Neurolinguïstisch programmeren)
- Psychodynamische therapie
- RET (Rationeel Emotieve Therapie)
- Systemisch werken
- Voice dialogue / delenwerk
- Metacognitieve therapie