Stress en vermoeidheid kunnen ons welzijn sterk beïnvloeden, zowel op het werk als in ons privéleven. Langdurige stress zonder voldoende herstel kan zelfs tot uitputting of burn-out leiden. Door inzicht te krijgen in jouw stressniveau en energiebalans, kun je bewust stappen zetten richting een gezondere leefstijl en meer veerkracht.
Hoe staat het met jouw stress? Doe de test.
Instructie: Kies het antwoord dat het beste past bij jouw ervaring. Aan het eind krijg je de uitslag, inclusief een persoonlijk advies en mogelijke vervolgstappen.
