Je ‘innerlijk kind’ is de echo van het kind dat je ooit was, een deel van jezelf uit je kindertijd. Minder prettige of pijnlijke ervaringen kunnen er in je volwassen leven toe leiden dat het contact met dit kinddeel verstoord is geraakt. Dit merk je bijvoorbeeld aan het verliezen van je onbevangenheid, spontaniteit, vertrouwen in jezelf of anderen. Je maakt weer contact met deze innerlijke delen door terug te gaan naar de oorzaak van de pijn. Dan pas kan de verwerking beginnen.