Coaching is een manier om oude patronen om te zetten in nieuwe. Een manier om naar jezelf te kijken waardoor je nieuwe mogelijkheden ontdekt. En een nieuwe koers inslaat. Eigenlijk is coaching iets dat iedereen zichzelf zou moeten gunnen.
Coaching is meer toekomstgericht dan therapie en richt zich bijvoorbeeld op het verbeteren van prestaties, het bereiken van persoonlijke of professionele doelen en het ontwikkelen van vaardigheden.
Inhoud
- Hoe werkt het?
- Wat voor coaching kan ik online doen?
- Werkt online coaching net zo goed als ‘gewone’ coaching?
- Populaire soorten coaching
Hoe werkt het?
Om ons uit te proberen bieden wij je een gratis kennismakingsgesprek van 15 minuten. In dit gesprek bespreek je je problematiek met een ervaren behandelaar. Aan de hand van jouw input adviseren we jou een coach met wie je binnen een week aan de slag gaat. Je kunt ook direct aan de slag en zelf een coach kiezen uit ons aanbod.
Reguliere coachingsessies duren 45 minuten. Mocht je om wat voor reden geen klik voelen met je coach, kun je op elk moment switchen. No hard feelings. Wij zijn ervan overtuigd dat een goede persoonlijke klik cruciaal is voor een succesvol coachingtraject.
Wat voor coaching kan ik online doen?
Gevoelszaken richt zich op de meest gangbare soorten coaching zoals job coaching, life coaching en stresscoaching. Veel coaches gebruiken echter ook therapeutische technieken als de situatie van de cliënt dit vereist. Denk bijvoorbeeld aan acceptance and commitment therapie (ACT). In het profiel van de individuele coach kun je zie welke specialismes hij of zij heeft.
Werkt online coaching net zo goed als ‘gewone’ coaching?
Er is overtuigend wetenschappelijk bewijs dat online coaching en therapie net zo effectief is in het aanpakken van mentale problemen als persoonlijke sessies. Lees bijvoorbeeld eens Internet-Based Psychotherapeutic Interventions .
Uiteraard zijn er verschillen. Traditionele coaching waarbij coach en cliënt zich in dezelfde ruimte bevinden biedt voordelen die online coaching mist. Zo zegt bijvoorbeeld de manier waarop een cliënt zich beweegt veel over hoe hij of zij zich voelt.
Daarentegen heeft online coaching weer voordelen die traditionele coaching mist. Zo hoef je je als cliënt niet door de drukte om bij je behandelaar te komen. Ook heb je een veel groter aanbod aan coaches tot je beschikking. Als je snel aan de slag wilt en wilt kiezen uit een breed aanbod, heeft online behandeling een streepje voor.
Hieronder vind je een overzicht van de soorten coaching die gevoelszaken jou kan bieden.